酵素ドリンクは飲むだけで本当に痩せるの? | 酵素de身体キレイ

酵素ドリンクは飲むだけで本当に痩せるの?

 

酵素ドリンクって飲むだけで痩せる?

 


最近は酵素ドリンクがモデルさんや女優さんの間で話題となっており、実際に使用してダイエットに成功した例などから「酵素ドリンクを飲むだけで本当に痩せるの?」という質問がとても多いです。

 

単刀直入に言うと「それだけでは痩せません」。

 

何故なら酵素ドリンクは食事と置き換える「置き換えダイエット」に使用することで、その効果を最大限に発揮するからです。

 

よく、「酵素の成分は…だから痩せない」とか持論を述べている方もいますが、実際に「飲むだけ」を推奨している酵素ドリンクなんて存在しません(笑)

 

そもそも、飲んだだけで身体がどんどん痩せていったらどうでしょう?怖いですよね…
危ない飲み物なんじゃないかって私だったら疑います(^^;)

 

ここでは酵素ドリンクで痩せるための方法をご紹介していきます。

 

>>置き換えダイエットに最適な酵素ドリンクはこちら

 

酵素ドリンクで痩せない人が取っている行動

 

酵素ドリンクを使っても痩せない人

 

一日3食お腹いっぱい食べる!でも運動はしない…


まず、酵素ドリンクを使ったダイエットを行った方で、成果が出ない人の特徴は「食生活を変える気がない」人です。

 

基本的に人間の体重は摂取したカロリーと消費したカロリーのバランスで成り立っている為、「摂取するカロリーは減らさない・消費するカロリーも増やさない」では当然ながら体重に変化はありません。

 

口コミなどでたまに見かける「体重が変わらなかった」と言っている方は、大抵このパターンに当てはまります。

 

何故ならそういった口コミには酵素ドリンクを飲む以外に食事の調整やカロリー消費の方法など「痩せるために自分が行った具体的な対策」がまったく書かれていないからです。

 

1度でもダイエットに成功した経験がある方は分かると思いますが、カロリーバランスの調整は絶対に必要です。

 

それを踏まえたうえで、酵素ドリンクを使って痩せる方法をご紹介します。

 

酵素ドリンクで1番簡単に痩せる方法は食事の置き換え

 

酵素ドリンクを使った1食置き換えダイエット

 


酵素ドリンクを使って痩せる方法としては「食事の置き換え」が最も手軽で効果的です。

 

本格的な断食を酵素ドリンクを使って行う事もできますが、これは専門的な知識や厳密な体調管理が必要なため、初心者の方にはあまりおすすめ出来ません。

 

ですが1日のうちの食事を1回だけ酵素ドリンクに置き換える方法なら、初心者の方でも簡単に真似ができますし、効果を実感できると思います。

 

初めての方には食欲にばらつきのある朝食を酵素ドリンクに置き換えるというやり方が、一番試しやすいです。

 

また、夕食を消化の良い食べ物に変更することで、この酵素ドリンクダイエットをより効果が分かりやすいものにしてくれます。

 

 

詳しい内容はこちら
関連記事:酵素ドリンクを使ったファスティングの方法

 

酵素ドリンクには効果的な「飲むタイミング」が存在する

 

酵素ドリンクは飲むタイミングも重要

 


酵素ドリンクはどの時間帯に飲むかなど、時間帯を指定されている訳ではありません。
ですが「効果が出やすいタイミング」というのは存在します。

 

元々、酵素に消化を助けてくれる作用がある為、この特徴を考えると食事の前に飲むのが効果的と言えます。

 

詳しい内容はこちら
関連記事:酵素ドリンクの飲み方と秘密のタイミング

 

まとめ ~酵素ドリンクは飲むだけで痩せる訳ではありません~

 

ファスティングは健康的に継続


いかがでしたでしょうか?

 

酵素ドリンクは飲んだだけでは痩せません。
ですが一日の食事のうちの1回を酵素ドリンクに置き換える「置く替えダイエット」を利用すれば高い確率で痩せられます。

 

「摂取カロリーと消費カロリーのバランス」を元に考えても、この方法はかなり論理的だと思います。

 

また、食事を酵素ドリンクに置き換える場合は、食事に代わる栄養を必要とするため、酵素ドリンクの原材料や添加物の有・無にも気を付けましょう。

 

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