野菜嫌いでもダイエットできる唯一の方法 | 酵素de身体キレイ

野菜嫌いでもダイエットできる唯一の方法

 

 


野菜嫌いの人がダイエットをしようとすると、少し大変ですよね…
何故なら、ダイエットというと皆さん口々に「野菜を食べなさい」と言われるからです。

 

ダイエットのためとはいえ、嫌いなものを食べるのはやっぱり嫌ですよね(^^;)
ここでは、「野菜をすすめられる理由」を解説しながら、嫌いな野菜を食べなくてもダイエットできる方法をご紹介していきます。

 

↓ 今すぐダイエット方法をチェック ↓

 

何故、ダイエットをするのに野菜を食べろと言われるのか?

 

 


「ダイエットには野菜を食べろ」とよく言われますけど、あれって理由まで細かく教えてくれる人はいないですよね(^^;)

 

なんとなくカロリーが低そうだからという理由で言っている方もいるとは思いますが、ここではきちんとした理由を理解したうえで、野菜を食べてえられるメリットを学んでいきましょう。

 

野菜を食べると栄養素はもちろん、「酵素」が摂れる

 

野菜を食べることでビタミンやミネラル、食物繊維など体に重要な栄養素が摂れるというのはご存知かもしれませんが、「酵素」って知っていましたか?

 

酵素とは体の消化吸収や新陳代謝、免疫力などをつかさどる、人間が生きていくうえで無視することのできない物質です。

 

野菜にはこの酵素がふんだんに含まれており、普段の食事で取り入れることによって食べ物の消化を助け、体の代謝を上げてくれます。(体の免疫力を上げてくれるとも言われています。)

 

関連記事:酵素とは?誰にでもわかる酵素図解ガイド

 

この酵素は年齢を重ねることによって体内での生産量が落ちると言われている為、食べ物から積極的に摂らなくてはいけません。

 

そんな時に「野菜嫌いだから食べない!」となると不利になってしまうんですね(^^;)

 

「代謝」なんてそれこそダイエットには重要ですし、酵素は腸を整えてくれるとも言われています。ダイエット関連に期待できる効果が沢山あるんです。

 

だから「ダイエット=野菜」になるんですね(^^)

 

野菜嫌いでもほぼ確実にダイエットできる方法

 

 


お待たせしました、ここからが本題です。

 

今、このサイトを訪問してくれた方は
「ダイエットしたい」→「野菜がいいのか!」→「野菜嫌い…」→「どうしよう…」
ざっくりとこんな流れかと思います。(本当ざっくりですみません)

 

ここから普通のダイエットをしようとすると玄米や春雨など、味気のないものを食べて食事制限をしたり、ランニングなど割とハードな運動をすることが多いですが、どちらもストレスが溜まりますし、続かない人の方が多いですよね(^^;)

 

そこで、最後の選択肢が「置き換えダイエット」です。

 

酵素ドリンクを使って「置き換えダイエット」をしてみよう。

 

 


これは一日のうちの1食だけを酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法です。

 

では、なぜ酵素ドリンクを使うかというと、食べ物から酵素を摂取しているのと同じような効果が期待でき、尚且つ野菜を食べたときと同じような栄養の摂取ができるからです。(※製品によっては出来ないものもあります)

 

本当であれば、生野菜から直接酵素を摂取した方がいいのは言うまでもありませんが、野菜が嫌いな人にとってはこちらの方が効率的ですよね。

 

これは朝食を酵素ドリンクに置き換える以外は、夕食を消化の良いものに変えるだけでハードな運動などは特にしません。間食に気を付ける位ですね(^^;)

 

「ダイエットだから」と自分を追い込まない事が大事

 

体質も関係してくるので100%とは言えませんが、このやり方だと必要な栄養素を取りながら体を最適な状態に持っていけるので自然と体は絞れてきます。

 

このやり方の良いところは「○○は食べない」や「毎日○キロ必ず走る」といったストレスのかかることをしないので、精神的な負担が少なく続けやすいという部分です。

 

どんなに素晴らしいダイエット方法でも、継続ができなければ結果は出ません…

 

これはモデルさんなども使っている方法なので、野菜嫌いの方で簡単にできるダイエットに興味がある方は1度試してみて下さい(^^)/

 

>>置き換えダイエットにおすすめの酵素ドリンクはこちら